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月经长痘痘怎么办

发布时间:2019-05-02  


 

月经来临前一周是体内各种雌激素下降的过程,此时跌到低谷的雌激素水平会诱发下丘脑和肝脏合成性激素绑定蛋白SHBG减少,SHBG可与睾酮结合后可抑制它活性表达诱发痤疮的。也就说雌激素抗雄激素效果在经前一周最弱。这是身体正常的激素变化导致的,祛痘吧:月经长痘痘怎么办

 

1、关于针清和挤痘痘

针清和挤痘都只适合于已经机化的痘痘:刺破后,能轻易挤出分泌物或豆渣样皮脂。不适于“炎症期“痘痘。

针清或挤痘不能阻断新的闭口出现。反复操作还会造成感染,炎症,毛孔粗大,甚至瘢痕。所以个人是不推荐的。

 

2、闭口成因

闭口的主要原因是因为在毛囊口上皮过度角化,形成了角质栓堵塞所造成的!经常造成角质栓的原因是由于雄激素分泌过高,痤疮丙酸杆菌,还有皮肤的炎症,另外遗传也起到很重要的作用。

 

3、可以喝蜂蜜吗

纯蜂蜜,果糖很高,果糖不升血糖负荷但体内转化甘油三酯很快的。

如果是偷偷加蔗糖的蜂蜜,会引起很高的血糖负荷激活胰岛素分泌也导致产油多。这都是导致痤疮痘痘的原因。?

 

4、为什么要防晒?

其实光对皮肤造成的不仅是肤色上的影响,它会直击真皮层,破坏胶原纤维与弹力纤维,造成肌肤老化,也就是我们常说的「光老化」。而且,80%的皮肤癌都出现在遭受阳光紫外线照射的人体部位。所以,「不防晒=自愿衰老=放弃皮肤健康」。

 

5、性激素六项查过雄激素正常为何长痘?

痘痘发生除了睾酮,雄烯二酮,脱氢表雄酮还与与性激素受体( SHR)有关系,与毛囊皮脂腺单位雄激素受体(AR)水平升高或与雄激素受体( AR )和雌激素受体( ER)之间的比例失调或与雄激素受体( AR)对正常血清雄激素水平的敏感性增加有关。所以 雄激素水平正常也长痘。治疗对策是增加抗雄激素受体激活的药物。

 

6、下巴为什么总是长痘?

皮脂腺较为丰富,肠胃湿气。出油多,食物充足,痤疮杆菌,糠秕马拉色菌的繁殖也旺盛,容易反复发作。

 

7、为何后背前胸也长痘?

跟脸上的痘痘基本是一个原因(熬夜、饮食、焦虑、激素水平、炎症等)。再有,糠秕马拉色菌也起到了一定的作用(真菌性毛囊炎)。

 

如何预防?

一些饮食和生活习惯是痘痘的重要诱发因素,如辛辣、油腻、甜食、牛奶、饮酒、生活不规律、精神紧张均可加重或诱发痤疮痘痘。

1) 糖和高血糖反应的碳水化合物,包括面包甜点甜饮料。

2) 牛奶和乳制品,包括冰淇淋等含奶甜品。

3) 大量饱和脂肪,特别是同时含反式脂肪的食物。

 

适宜食品:海鲜(富含多不饱和脂肪酸欧米伽-3,能减少皮脂的分泌、消炎),红色的,高纤维素的蔬菜。最后特别提醒要保持健康生活习惯:睡眠充足,心情舒畅。其中心情舒畅很重要,压力是现代人诱发和加重痘痘的常见原因。

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