豆二娘祛痘

如何防止姨妈痘爆发

发布时间:2019-05-02  


 

很多女人都知道,在月经期前后,身体都会有某些程度的变化,特别是有些小女生经常会在月经期前长痘,本来在这个时候就是一个敏感期了,再加上脸上长痘,那可真是雪上加霜啊。祛痘吧:如何防止姨妈痘爆发

 

为什么月经前会大爆痘

相信女人们都知道,月经是女人每个月体内新陈代谢比较重要的时候,因此在月经前一周身体会发生一些变化,肌肤也不例外,脸色暗黄和长痘是大多数人遇到过的,主要是由于体内的雌激素水平下降较多,进而黄体素与雄性激素上升,刺激肌肤出油量爆增,从而引起痘痘的出现,如果不注意脸部清洁,就很容易“大爆痘”。此外,女性月经期间,情绪波动较多,这又很容易增加女生长痘的几率。

另外,除了激素的原因外,如果女性体内缺锌,也很容易引发痘痘。锌是人体必需的微量元素,它在人体内的含量很少,但却发挥着十分重要的作用,可以阻碍一种酶的生长,而这种酶如果体内积蓄较多,身体就容易发炎或感染。因此,经常长痘痘的女生,建议平时多吃些富含锌的食物,比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎、西兰花、核桃等。

 

怎样防止月经前爆痘

注意清淡饮食

痘痘的产生与饮食有密切的关系,尤其是无辣不欢的女生,需要注意月经前一周禁止吃辣,尤其是麻辣小龙虾、烧烤、火锅、辛辣的食物等,建议暂且放一放,多注意吃蔬菜水果,保持大便的畅通。

保持充足的睡眠

作息也和痘痘的产生有着密切的关系,月经前和月经期间熬夜会影响女性激素的分泌,能让痘痘更加严重。所以,在月经来临前一周,应该保持充足的睡眠,每天晚上11点前入睡,每天睡8个小时,以调节体内激素分泌的平衡。睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。

 

不宜化妆

月经期一周皮肤处于敏感期,建议不要化太浓的妆,如果因工作需要必须化浓妆,那么回家第一件事就是彻底清洁皮肤,做好卸妆和后续保养的工作,可以用化妆水湿敷或敷面膜。否则容易堵塞毛孔,刺激皮肤,引起痘痘,严重的甚至还会过敏。

控油保湿

皮肤爱出油很容易爆痘,防止月经前爆痘,那么就要做好脸部的控油保湿工作,每天晚上彻底卸妆,使用温和不刺激的洗面奶清洗脸部,再敷张面膜,涂上护肤品,保持肌肤的水嫩滋润。

推荐一位靠谱的护肤老师:
 

小掌柜,广西北海人,从事护肤行业6年,自创有纯手工护肤坊,秉承天然,拒绝一切铅汞激素添加,根值于简单通透的护肤理念,先后帮助了十几万人成功解决各种肌肤问题,对闭口粉刺、痘痘、痘印痘坑、红血丝、色斑、皮肤暗沉粗糙、皱纹、面部衰老等有着独特的见解和处理方案~

相关文章
脸上长痘痘怎么治
女生额头长痘痘咋办
高中女生下巴长痘痘怎么
脖子上长了痘痘怎么办
祛痘小妙招长痘的原因
牙膏一夜快速祛痘偏方靠
最新文章
这些祛痘小窍门你肯定不
8个去痘印最有效的方法
下巴长痘痘是什么原因引
女人祛痘的7个护理方法
脸上长痘的原因都有哪些
吃辣脸上长痘原因有哪些
祛痘问答
牙膏一夜快速祛痘偏方靠
冻干粉对痘坑有效果吗,
高中女生下巴长痘痘怎么
五个简单有效的去痘印方
脖子上长了痘痘怎么办
额头上长痘痘怎么祛除